Önce Ne Geliyor: Diş Fırçalamak mı, Diş İpi Kullanmak mı?

Fırçalama ve diş ipi kullanımı, mükemmel ağız hijyenini korumak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden ikisidir ve tüm dünyada iyi bilinmektedir. Ancak bir noktada kendinize şunu sormanız alışılmadık bir durum değil: Önce dişlerimi mi fırçalamalıyım yoksa diş ipi mi kullanmalıyım?

 

Bu sorunun cevabının pek alakalı olmadığını düşünmüş olabilirsiniz ancak ağız hijyeni rutininizin başında veya sonunda fırçalamayı veya diş ipi kullanmayı tercih etmeniz, diş hijyeniniz ve sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Dişlerinize ve diş etlerinize bakım yapmak yalnızca ağız kokusuyla mücadele etmekle kalmaz, aynı zamanda çürükleri, diş eti hastalıklarını ve tartarı da önleyebilir. Peki diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın doğru sırası nedir?

 

Diş ipi kullanmak neden önemlidir?

Bir aktivitenin neden diğerinden önce gelmesi gerektiğini anlamadan önce diş ipi kullanmanın önemini kavramak önemlidir.

 

Çürükler genellikle dişlerimizin arasında yemek artıklarının kaldığı gizli bölgelerde oluşur. Bunlar 'interproksimal çürükler' olarak bilinir ve diş çürüklerinin çoğu, diş fırçası kıllarının gerçekten ulaşamadığı dişlerin arasında başlar.

 

Ne yazık ki pek çok insan günde iki kez dişlerini fırçalıyor ancak diş ipi kullanmayı bile akıl edemiyor. Ancak diş ipi kullanmak aslında diş fırçalama kadar önemlidir, hatta diş hijyenini iyi tutmak için daha da önemli değildir.

 

Peki dişlerinizi fırçalama arasında veya sonrasında diş ipi kullanmanız gerekiyor mu?

 

Dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi kullanmalısınız.

 

Son araştırmalara göre dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi kullanmak, plak, bakteri ve yiyecek artıklarını ağzınızdan uzaklaştırmanın en etkili yöntemidir.

 

Neden?

Diş ipi kullanımı, dişlerinizin arasına sıkışan yiyecek parçalarını, yani diş fırçanızın kıllarıyla ulaşılması zor olan kalıntıları çıkarmak için yapılır. Bu parçalar genellikle normal bir fırça kullanılarak giderilemez çünkü kıllar dişlerinizin arasındaki boşluklara nüfuz edemez; kıllar ya çok yumuşak, kısa, ince, kalındır ya da yeterince sağlam değildir. Bu, tamamen fırçalamanın ardından diş ipi kullanıldığında artıkların fırçalanmadığı ve tükürülmediği anlamına gelir.

 

Fırçalamadan önce diş ipi kullanmanın, diş macunundan gelen florür konsantrasyonunu da arttırdığı, bunun da diş minenizi daha güçlü hale getirerek çürümeye karşı daha dirençli hale getirdiği bulundu.

 

Bu nedenle, diş ipi kullanma deneyiminizin mümkün olduğu kadar verimli, keyifli ve etkili olmasını sağlamak için güçlü ve dayanıklı olmasının yanı sıra tarçın aroması ve ksilitol ile kaplanmış Humble diş ipi gibi bir diş ipi kullanarak başlamak en iyisidir. Daha sonra diş fırçalamanıza devam edebilir, ideal olarak diş hijyeni rutininizi tercih ettiğiniz gargarayla sonlandırabilirsiniz.

 

Peki diş ipini nasıl doğru şekilde kullanabilirsiniz?

Diş ipi kullanırken, diş eti çizgisinin hemen altındaki her dişin arasında çalışarak dişlerinizin arasındaki gizli pislikleri nazikçe temizlemeniz gerekir. Diş ipini her dişin dış kısmına doğru kaydırın, acele etmeyin ve sonrasında dişlerinizin daha temiz ve taze hissetmesini sağlayın.

 

Götürmek

Önce fırçalamanız mı, yoksa diş ipi kullanmanız mı gerekiyor, bunun basit bir cevabı var: Günlük diş hijyeni rutininizin başlangıcında diş ipi kullanmaya odaklanın. Sadece dişlerinizdeki kalıntıları gidermekle kalmaz, aynı zamanda onları esnek bir fırça ve florürlü diş macunu ile kapsamlı bir temizliğe hazırlar. Bunun gibi uygun bir ağız hijyeni rutinini takip etmenin birçok faydası vardır; özellikle de günde iki kez diş ipi kullanmayı ve fırçalamayı unutmazsanız. En iyi sonucu elde etmek için bu işlem sabah ve akşam yapılmalıdır.