Hassas Dişlerle Nasıl Başa Çıkılır?
Nov 27, 2023
Yeme, içme, diş fırçalama gibi normal aktivitelerden dolayı dişlerinizde ağrı hissi mi yaşıyorsunuz? Eğer öyleyse, muhtemelen hassas dişlerinizi rahatsız etmeyecek şekilde tedavi etmeye nasıl yardımcı olabileceğinizi merak etmişsinizdir.
Hassas dişler bir takım problemlerden kaynaklanabilir. Neyse ki diş hassasiyetini azaltmanın etkili yolları var. Bu çözümlerden bazıları evde kolaylıkla kullanılabilir.
Hassas dişlerin rahatlatılması hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu harika çözümleri göz önünde bulundurun:
1. Hassas Dişler İçin Üretilmiş Diş Macunu Kullanın
Diş hassasiyetini tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış diş macununun kullanılması semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bu diş macunlarının çoğu, mine ve dentininizdeki küçük delikleri geçici olarak dolduran bir bileşen içerir. Bu, dişlerinizin hassas sinirlerinin maruz kalacağı etki miktarını azaltır.
2. Yalnızca Yumuşak Diş Fırçaları Kullanın
Hassas dişlerin rahatlatılması için kullanabileceğiniz kolay bir ipucu diş fırçanızı değiştirmektir. Sert kıllı bir diş fırçası kullanıyorsanız durumunuzu daha da kötüleştiriyor olabilirsiniz. Sert kıllar ve aşındırıcı diş macunları diş minesini sertleştirerek daha fazla mikroskobik deliğe ve sonuçta daha fazla hassasiyete yol açar. Ayrıca diş eti çekilmesini daha da kötüleştirerek dentin ve hassas sinirlerin açığa çıkmasına neden olabilirler. Yumuşak kıllı bir diş fırçasını deneyin ve dişlerinizin yüzeyini ve diş eti bütünlüğünü korumak için nazikçe fırçaladığınızdan emin olun.
3. Geceleri Ağızlık Kullanın
Bazen geceleri diş gıcırdatmak hassas dişlere neden olur. Buna bruksizm denir. Bu sizin için sorun teşkil ediyorsa diş hekiminiz dişlerinizin kalıplarını alarak uyku sırasında takılacak özel bir ağız koruyucu yaptırabilir. Bu koruma basınca karşı koruma sağlar ve gece diş gıcırdatma nedeniyle dişlerde oluşabilecek hasarları önler.
4. Diş Etlerinizi Diş Hekimine Kontrol Edin
Hastalıklı veya çekilmiş diş etleri diş hassasiyetinin önemli bir nedeni olabilir. Diş eti dokusu parçalanıp diş yüzeyinden uzaklaştıkça dişlerin minesi olmayan kısımları (diş eti çizgisinin altı) açığa çıkar. Bu, sinirleri bir şekilde korumasız bırakır ve ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Tedavi edilmesi gereken diş eti hastalığınız olmadığından emin olmak için diş hekiminize diş etlerinizi muayene ettirin. Sağlıklı diş etleri dişleri korur ve diş hassasiyetini önler.
5. Tuzlu Su Gargarası Yapın
Tuz ve sudan gargara yapmak diş hassasiyetini hızla azaltmaya yardımcı olabilir. Tuzlu su, ağız içindeki pH seviyesini dengeleyerek bakteri üremesini azaltan alkali bir ortam yaratır. Aynı zamanda süreçteki plağı da azaltır. Tuzlu suyla durulama, iki çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suyla karıştırarak kolayca yapılabilir. Bu durulama sabah ve gece, hassasiyet düzelene kadar kullanılmalıdır.
6. Yağ Çekme: Hindistan Cevizi Yağıyla Söndürmek
Olası bir bakteri çoğalmasından dolayı hassas dişleriniz varsa, hindistancevizi yağı yardımcı olabilir. Sıvılaştırılmış hindistancevizi yağını ağzınızda dolaştırmaya yağ çekme denir. Bu ilaç uzun yıllardır ağız sağlığına yardımcı olarak kullanılmaktadır. Hindistan cevizi yağı ağızdaki bakteri üremesini engeller, dişlerdeki plakları parçalar ve diş eti yüzeyindeki mikropları ve toksinleri temizler. Bu daha sağlıklı diş etleri ve dişleri teşvik eder ve bu da diş hassasiyetini azaltır. Ayrıca zamanla dişlerinizi beyazlatabilir ve parlatabilir. Tek gereken bir çorba kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağıdır. Bu, 20 saniye boyunca ağzın içinde döndürülür ve tükürülür. Bu adımı ılık suyla durulayarak takip edin ve daha sağlıklı bir ağza giden yoldasınız.
7. Hassasiyeti Kontrol Eden Diş Cilaları ve Kaplamaları
Hassas dişleri rahatlatmak için diş hekiminin uygulayabileceği çeşitli vernikler ve diğer kaplamalar vardır. Florür verniği diş hassasiyetini azaltmada yardımcı olabilir. Florür uygulaması, dişleri sıcaklık değişimine ve diğer tahriş edici maddelere maruz bırakabilecek diş minesindeki küçük delikleri doldurur. Mine ve dentini güçlendirmek için uygulanabilecek başka bağlayıcı maddeler ve plastik sızdırmazlık kaplamaları da vardır. Dentin, minenin altındaki kemik dokusudur. Dişlerdeki hassasiyeti azaltmak için kaplama seçeneklerini diş hekiminize sorunuz.
8. Karanfil ile Ağrıyı Azaltın
Karanfil ve karanfil yağı antiinflamatuar, antiseptik ve analjeziktir. Bu, inflamasyonu, bakterilerin aşırı çoğalmasını ve ağrıyı azaltabilecekleri anlamına gelir. Karanfil, ağızda çalkalanan bir ekstrakt olarak kullanıldığında, diş hassasiyetini gideren uyuşturucu bir etkiye sahip olabilir. Karanfil yağının analjezik özellikleri, portakal esansiyel yağı ile karıştırılarak daha da arttırılabilir. Bu esansiyel yağlar güçlüdür ve hindistancevizi veya avokado yağı gibi başka bir taşıyıcıda her zaman küçük miktarlarda kullanılmalıdır.
9. Sorunlu Yiyecek ve İçeceklerden Kaçının
Bazı yiyecek ve içecekler hassas dişleri daha da kötüleştirebilir. Hassas dişleri azaltmak için bunlar minimum düzeyde tüketilmeli veya tamamen kaçınılmalıdır. Kahve, meyve, turşu, soda gibi asitli yiyecek ve içecekler diş hassasiyetini artırabilir. Eğer yemek yerken hassas dişleriniz sorun yaratıyorsa bu gıdaları azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı düşünebilirsiniz. Aşırı sıcak veya donmuş yiyecek ve sıvılardan da kaçınmak en iyisidir çünkü bunlar diş rahatsızlığına neden olabilir.
10. Sarımsak kullanın
Her ne kadar kullanıldığında güçlü bir nefese neden olsa da sarımsak, ağız sağlığının korunmasına yardımcı olan değerli bileşikler içerir. Sarımsakta yüksek miktarda bulunan bu bileşiklerden biri de faydalı allisindir. Allisin antibakteriyel ve ağrı giderici bir bileşiktir. Allisin bakterileri azalttığı ve ağrıyı hafiflettiği için hassas dişler için mükemmel bir doğal çözümdür. Sarımsak dilimlenip doğrudan etkilenen dişlere sürülebilir veya bir diş sarımsak, birkaç damla su ve yarım çay kaşığı tuzla karıştırılarak bir macun yapılabilir. Bu macun doğrudan hassas bölgeye uygulanır. Hem sarımsak hem de macun on dakika boyunca dişlerin üzerinde bırakılmalıdır. Bu, gerektiği kadar günde iki kez tekrarlanabilir.
